GlĂĽcklich. Leben.

Willkommen auf meinem Blog, der sich dem Frieden, der inneren Transformation und der zwischenmenschlichen Harmonie widmet. Hier teile ich wertvolle Einsichten und praktische Ansätze zur Schattenarbeit, zur Entdeckung und Förderung von Stärken und Potenzialen, zur gewaltfreien Kommunikation und zur Balance zwischen Selbst- und Fremdwahrnehmung. Gemeinsam erkunden wir Wege, wie wir als Friedensgestalter unser Leben und unsere Gemeinschaften positiv beeinflussen können. Viel Spaß beim Stöbern und Lesen!

Sabine Dasche-Benz führt veränderungsbereite Eltern in ein glückliches Leben

Meine Friedensbotschaften

Ob Frieden gelingt oder misslingt – das hängt im Großen und Ganzen von diesen drei Faktoren ab. Ich nenne sie "Scharniere", die sich auf wichtige Prinzipien und Verhaltensweisen beziehen, die entscheidend für den Erfolg von Frieden und zwischenmenschlichen Beziehungen sein können.

Authentizität

Lebe das, was du sagst, selbst vor.

Dieser Grundsatz betont die Authentizität und Glaubwürdigkeit in zwischenmenschlichen Beziehungen. Wenn Menschen ihre Überzeugungen und Werte in ihrem eigenen Verhalten repräsentieren, wird die Wahrscheinlichkeit größer, dass andere ihnen vertrauen und sich mit ihnen identifizieren. Konsistenz und Kongruenz zwischen Worten und Taten schaffen eine Grundlage für Vertrauen und Verständnis.

Selbstreflexion

Vergleiche deine Selbst­wahrnehmung immer mit der Fremd­wahrnehmung.

Die Fähigkeit zur Selbstreflexion ist entscheidend, um die eigenen Handlungen, Motivationen und Wirkungen auf andere zu verstehen. Oftmals gibt es Unterschiede zwischen der eigenen Wahrnehmung und der Wahrnehmung durch andere. Durch kontinuierliche Selbstreflexion können Missverständnisse minimiert, Konflikte vermieden und eine bessere Kommunikation erreicht werden.

Bewusstsein

Achte bei dem, was du tust und sagst darauf, wie es sich auf andere auswirkt.

Diese Regel betont die Verantwortung für die eigenen Handlungen und Worte. Es ist wichtig zu erkennen, dass jede Handlung oder Äußerung Konsequenzen haben kann. Diese Sorgfalt in der Kommunikation und im Verhalten trägt dazu bei, dass zwischenmenschliche Beziehungen respektvoll und konstruktiv bleiben. Auch das Bewusstsein für die Auswirkungen unterlassener Handlungen ist relevant.



Lesemotivation

Dein Weg zu innerer Transformation und harmonischen Beziehungen

In einer Welt, die oft von Konflikten und Missverständnissen geprägt ist, bietet mein Blog eine Oase der Reflexion und des Wachstums. Jeder Beitrag ist darauf ausgelegt, dich zu inspirieren, deine inneren Ressourcen zu entdecken und zu stärken sowie deine Kommunikationsfähigkeiten zu verbessern. Durch die Anwendung der vorgestellten Konzepte kannst du nicht nur dein eigenes Wohlbefinden steigern, sondern auch aktiv zur Friedensgestaltung in deinem Umfeld beitragen. Lass dich von meinen Erfahrungen und Einsichten begleiten, um ein harmonischeres und erfüllteres Leben zu führen.



Alle Beiträge

Sabine Dasche-Benz, die Friedensgestalterin

Sozialkompetenzen als “Melange” zur Konfliktlösung, Friedensgestaltung und Mediation

Konflikte sind allgegenwärtig. Sie durchziehen unsere persönlichen Beziehungen, unsere Gemeinschaften und unsere gesellschaftlichen oder globalen Angelegenheiten. Doch inmitten dieser Herausforderungen gibt es eine Kraft, die uns verbindet und befähigt, Brücken zu bauen, wo Mauern stehen: Sozialkompetenzen.

Sabine Dasche-Benz, die Friedensgestalterin

Schattenarbeit und Potenzialentfaltung

In der fernen Ecke unseres Selbst liegt oft das Unbekannte, das Unbequeme, das, was wir lieber verstecken würden. Doch ist es nicht gerade dieses Verborgene, das uns letztendlich formt und uns zu dem macht, was wir sind? Willkommen zu einem Abenteuer der Selbstentdeckung, einer Reise durch die dunklen Winkel unserer Seele, aber auch zu den strahlenden Höhen unseres Potenzials.

Sabine Dasche-Benz, die Friedensgestalterin

Gewaltfreie Kommunikation nach Rosenberg

"Die meisten von uns hören nie wirklich zu. Wir warten nur darauf, dass wir wieder an der Reihe sind zu sprechen.“ Dieses Zitat von Ernest Hemingway fasst eine der größten Herausforderungen in unserer täglichen Kommunikation zusammen. Wie oft haben wir uns schon missverstanden, verletzt oder ignoriert gefühlt, weil unser Gegenüber nicht wirklich zugehört hat? Und wie oft sind wir selbst in die Falle getappt, mehr zu reden als zuzuhören?

Sabine Dasche-Benz, die Friedensgestalterin

Selbst­wahr­nehmung vs. Fremd­wahr­nehmung

Warum ist es so wichtig, diese beiden Perspektiven – die Selbst- und die Fremdwahrnehmung - zu verstehen und in Einklang zu bringen? Weil sie die Basis für unsere zwischenmenschlichen Beziehungen und unser inneres Gleichgewicht bilden. Wenn wir lernen, konstruktiv mit Feedback umzugehen und bewusst zu entscheiden, welche Eindrücke wir annehmen und welche wir loslassen, können wir einen Weg zu innerem Frieden und persönlicher Entwicklung finden.


Sabine Dascher-Benz mobilisiert deine Kräfte für ein Leben nach deinen Träumen

Wer ist die Friedens­gestalterin?

Hallo, ich bin Sabine Dascher-Benz, Friedensgestalterin. Jeder Mensch hat das Recht, sein volles Potenzial zu entfalten und ein glückliches Leben zu führen, unabhängig von schwierigen Lebensumständen. Ich habe am eigenen Leib gesehen, wie Menschen in unglücklichen Beziehungen oder belastenden Situationen ihr eigenes Strahlen unterdrücken. Ich selbst habe toxische Beziehungen durchlebt und bin danach gestärkt hervorgekommen. Wie das hässliche Entlein fühlte ich mich ohnmächtig und verzweifelt, doch ich habe in meine Kraft gefunden und konnte mich von diesen Fesseln endgültig lösen. So wie das hässliche Entlein zum strahlenden Schwan wurde, habe ich meinen inneren Frieden entdeckt und möchte Menschen zeigen, dass es sich lohnt, trotz aller Widrigkeiten ihr Lebensrecht und ihre Berufung mit Freude zu leben.

Ich möchte dich inspirieren, mutige Entscheidungen zu treffen, deine Originalität zu entdecken und ein erfülltes Leben in Harmonie und Authentizität zu führen.


Sabine Dasche-Benz unterstĂĽtzt dich individuell bei deiner Selbstverwirklichung

Komm in die LinkedIn Gruppe

Wir laden dich herzlich ein, unserer LinkedIn Gruppe „Friedensgestaltung“ beizutreten. Hier treffen sich Gleichgesinnte, um sich über Frieden, Schattenarbeit, persönliche Entwicklung und gewaltfreie Kommunikation auszutauschen. Die Gruppe bietet eine Plattform für inspirierende Diskussionen, das Teilen von Erfahrungen und das gegenseitige Unterstützen auf dem Weg zu einem harmonischeren Miteinander. Werde Teil unserer Gemeinschaft und gestalte aktiv den Frieden mit!

Folge mir auf LinkedIn

Neben dem Blog teile ich regelmäßig inspirierende Inhalte, praktische Tipps und tiefgehende Einsichten auf meinem LinkedIn Profil. Folge mir, um stets auf dem Laufenden zu bleiben und wertvolle Anregungen für deine eigene Friedensarbeit zu erhalten. Gemeinsam können wir unsere Netzwerke stärken und positive Veränderungen in unserem Umfeld bewirken. Verbinde dich mit mir auf LinkedIn und lass uns zusammen den Frieden gestalten!